Published : 08 Jun 2024 06:20 AM
Last Updated : 08 Jun 2024 06:20 AM
நம் உடல் 60% நீரால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. உடலின் ஒவ்வோர் அணுவும் அது சார்ந்த உறுப்புகளும் நீரின் உதவியுடன் ஒரு தொழிற்சாலையைப்போல் இயங்குகின்றன. ரத்தத்தில் உள்ள பிளாஸ்மா திரவத்தில் நீர் 90 % உள்ளது. ரத்தத்தின் ஓட்டம் சீராக செயல்பட நீர் அத்தியாவசியமானது. சருமத்தில் நீரின் பங்கு 64%. இதனால், கோடையில் சுற்றுப்புற வெப்பம் உடலைத் தாக்காமல் சருமம் பாதுகாக்கிறது.
குழந்தைகள், முதியவர்களே நீர்ச் சத்துக் குறைபாட்டால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முதுமையில் தாகம் ஏற்படும் உணர்வு குறையும்; பொதுவாக ‘வாசோபிரசின்’ என்கிற நாளமில்லாச் சுரப்பி ஹார்மோன், சிறுநீரகம் வழியாக அதிக நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது
மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:
தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்
சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்
தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்
உங்களின் உறுதுணைக்கு நன்றி !
Sign up to receive our newsletter in your inbox every day!
WRITE A COMMENT