நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது என்பது போன்ற பழமொழிகளைக் கடந்துவந்த தலைமுறைக்கு ‘டயட்’, ‘நோ டயட் டே’ போன்றவை புதிது. பள்ளிக் குழந்தைகள்கூட ‘டயட்டில் இருக்கிறேன்’ என்று சொல்வதெல்லாம் காலக் கொடுமை. சரிவிகித உணவு முறைதான் ‘டயட்’ என்பது மாறி, உணவைக் குறைப்பதும் சாப்பிடாமல் இருப்பதும்தான் ‘டயட்’ என்று மாறிவிட்டது. அதீத ‘டயட்’டால் நொந்துபோன பெண் ஒருவரால் உருவாக்கப்பட்டதுதான் ‘நோ டயட் டே’ (No Diet Day). ஒவ்வோர் ஆண்டும் மே 6 அன்று இந்த நாள் கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

தங்கள் உடல் எடை குறித்தும் தோற்றம் குறித்தும்தான் பலரும் கவலைப்படுகிறார்கள். வெள்ளித் திரையில் மின்னும் நட்சத்திரங்களுக்கு நிகரான தோற்றப் பொலிவுடனும் உடல்வாகுடனும் இருக்க வேண்டும் என்பதுதான் பலரது லட்சியம். இதில் ஆண், பெண், வயது என்று எந்தப் பாகுபாடும் இல்லை. இயல்பான முகத்தைப் பேரழகாக மாற்றிக் காட்டும் ஃபேஸ் ஆப், மேக் அப் வகையறாக்களே நமக்குள் ஊறியிருக்கும் அழகுத் தேடலுக்குச் சான்று.

நாற்பதுகளைத் தொட்டவர்களுக்கு இளமையாகத் தோன்ற வேண்டும் என்கிற கவலை என்றால் இருபதுகளில் இருப்பவர்களுக்கோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்பது பெருங்கவலை. இதற்காக நாளொரு டயட் பிளானும் பொழுதொரு உடற்பயிற்சியுமாகச் செய்வோரும் உண்டு.