நீங்க ‘பாஸ்' ஆக வேண்டுமா?-12 - தள்ளுபடிக்காக தேவையற்றதை வாங்காதீர் என்கிறது ஜென் மினிமலிசம்

கடந்த இரு அத்தியாயங்களில் செலவினங்களை குறைத்து சேமிப்பை அதிகரிக்கும் மினிமலிச வாழ்க்கை முறை குறித்து பார்த்தோம். இந்த அத்தியாயத்தில் அதன் இன்னொரு வடிவமான, ஜென் மினிமலிசம் குறித்து பார்ப்போம். உலகில் 100 வயதை கடந்த முதியவர்கள் அதிகமாக வாழும் நாடு ஜப்பான். அங்கு மக்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் 80 வயதுக்கு மேல். ஜப்பானியர்கள் அதிக ஆயுட்காலத்தையும், குறைந்த இறப்பு விகிதத்தையும் கொண்டிருப்பதற்கு அவர்களது உணவு முறை, உடற்பயிற்சி ம‌ட்டுமே காரணம் அல்ல. தற்சார்பும், தன்னிறைவும் நிறைந்த பாரம்பரிய ஜென் மினிமலிச வாழ்க்கை முறையும் முக்கிய காரணம் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.