யோக பலம் - 7 சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும் திரிகோணாசனம்

நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக, சோர்வின்றி வேலைகளை செய்ய உடல், மனம் இரண்டும் நமது கட்டுப்பாட்டில் இருப்பது அவசியம். மனம் நினைப்பதை உடல் செய்யக் கூடிய அளவிற்கு நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோமா என்ற கேள்வியை நாம் நம்மை கேட்டுக் கொள்ள வேண்டிய கால நிலையில் இருக்கிறோம்.

குழந்தைகள், பள்ளியில் இருந்து வந்ததுமே உற்சாகம் குறையாமல் இருக்கிறார்களா அல்லது சோர்ந்துபடுத்து விடுகிறார்களா என்பதைகவனிக்க வேண்டும். குழந்தைகள்நாள் முழுவதுமாக உற்சாகத்துடனும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்க திரிகோணாசனம் செய்ய சொல்லித் தரலாம்.