தொற்றா நோய்களை வெல்வது எப்படி?

இன்றைய நவீன உலகில், மக்களின் வாழ்க்கைமுறை அதிவேகமாக மாறுபட்டு வருகிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உடல் உழைப்பின்மை, புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்ற தீய பழக்கவழக்கங்களும் இன்று பரவலாகப் பின்பற்றப்படுகின்றன.

இத்தகைய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால், எண்ணற்ற பிரச்சினைகளை இன்றைய தலைமுறையினர் எதிர்கொள்ள நேரிடுகிறது. இந்தப் பிரச்சினைகளை அவர்கள் உடல்ரீதியாகவும், மனரீதியாகவும் போராடி வெற்றிகொள்ள வேண்டும். இல்லையென்றால், அவற்றின் பாதிப்புகள் மிகவும் தீவிரமானதாக மாறிவிடும்.