கழுத்து வலியைத் தவிர்க்கும் வழிகள்

கழுத்துவலி என்பது பின்கழுத்து பகுதி, தோள்பட்டையும் கழுத்தும் இணையும் இடம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் வலி. இதனை ‘செர்விகல் ஸ்பாண்டிலோஸிஸ் (Cervical Spondylosis)’ என அழைப்பர். இந்த வலி கழுத்து எலும்பு தேய்மானம், தசைகளின் வலுவின்மை உள்ளிட்ட காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக முதுமையடைந்தவர்களுக்கே கழுத்து வலி ஏற்படும் என அறியப்பட்டாலும், மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால் இப்போது இளைஞர்கள் பலரும் இந்த வலியால் அவதிக்குள்ளாகி வருகிறார்கள்.

காரணங்கள்