உடல் பருமனும் எலும்பு, மூட்டு ஆரோக்கியமும்

Modified: 25 Jun, 22 09:20 am

உடல் எடை அதிகரிப்பது முழு உடலிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இப்படிப்பட்டவர்கள் சில அடிகள் எடுத்துவைப்பதற்கே பெரிதும் சோர்வாக உணர்வார்கள். எடை அதிகரிப்பு நம்மைச் சோம்பேறியாக்கி, வேலை செய்வதைத் தடுக்கும்.

இதன் காரணமாக உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியம் அதிகரிக்கும். முக்கியமாக, இது மூட்டுகளை அசைக்க முடியாமல் செய்து, எலும்பின் அடர்த்தியையும் குறைக்கும்.

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

உடல் பருமனும் எலும்பு, மூட்டு ஆரோக்கியமும்

கல்விச் செல்வம் அருளும் அன்னை சாரதாம்பாள்

ஸ்ரீ ஆதிசங்கரர் அருளிச் செய்த சாரதா புஜங்கம்

புனித காஞ்சியும் சிருங்கேரி மடமும்

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 17: பயன் தரும் ‘மானியத் தொகை’

‘ஸ்டார்ட் அப்’ நிறுவனங்களுக்கு கை கொடுக்கும் கோவை: தமிழக அளவில் 2-ம் இடம்!

மருத்துவ சிகிச்சைக்காக கோவைக்கு ‘பறந்து’ வரும் வெளிநாட்டினர்!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்ட தென்னை விவசாயிகளுக்கு ‘கைகொடுக்கும்’ தேங்காய்ப்பூ உற்பத்தி தொழில்!

தலையில்லாத சடலம் - ஜெர்மன் இயக்குநர் முர்னா | கல்லறைக் கதைகள் 12

மேரி கியூரி | விஞ்ஞானிகள் - 7

உலக வர்த்தகத்தை அச்சுறுத்தும் அமெரிக்காவின் காப்பு வரி

இந்திய ராணுவ தயாரிப்பில் ஒரு மைல்கல்!

இந்திய பங்குச்சந்தை ஏன் சரிகிறது?

டிஜிட்டல் டைரி 18: நீங்கள் எந்த வகை ‘விக்கிபீடியா’ பயனர்?

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 16: பெர்ன் நகரின் அடையாளம் கரடி!

சரியான எண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள் | சக்ஸஸ் ஃபார்முலா - 24