நடைப்பயிற்சியே உடற்பயிற்சிகளின் அரசன்

Modified: 15 Jun, 22 04:31 pm

உடலுக்கு நன்மை செய்யும் உடற்பயிற்சிகளில், நடைப்பயிற்சியே மிகவும் எளிதானது. உடல் முழுமைக்கும் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி கொடுக்க வேண்டுமானால், அது நடைப்பயிற்சியால் மட்டுமே முடியும். இதனால்தான் நடைப்பயிற்சியை ‘உடற்பயிற்சிகளின் அரசன்’ என்கிறோம்.

நன்மைகள்

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

நடைப்பயிற்சியே உடற்பயிற்சிகளின் அரசன்

திருப்பரங்குன்றம் முருகன் கோயில்: பவளக் கனிவாய் பெருமாள் எழுந்தருளியுள்ள ஒரே தலம்!

குன்றக்குடி சண்முகநாத பெருமான் கோயில்: குன்றிருக்கும் இடமெல்லாம் குமரன் இருக்கும் இடம்!

1008 லிங்கங்களுடன் ராஜராஜ லிங்கேஸ்வரர் ஆலயம்

மதுரையில் பக்தியுடன் ஏழு வீதிகளை சுற்றி வந்தால் முக்தி! - அஷ்டமி பிரதட்சிணம்...

பாதுகாப்பான பயணத்துக்கு வழிவகுக்கும் கணவாய் தர்மசாஸ்தா!

கொடுமுடி சிவன் கோயிலில் 3,000 ஆண்டுகள் பழமையான அதிசய வன்னி மரம்!

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 32: ’மேடம் ஜிஸ்டாட்’

எல்லை மீறும் இணையப் பயன்பாடு: குழந்தைகளுடன் ஓர் ஒப்பந்தம்!

மாறுகிறேன், எனவே வாழ்கிறேன் | தேன் மிட்டாய் 34

நியூட்டனின் விதிகளும் கிணற்றின் ஆழமும்

குரங்கு பெடல் | கதை

வாசிக்க சில நூல்கள்

கிறிஸ்துவமும் கம்யூனிசமும்

முன்னோர் பாவங்களை நீக்கும் மாரியூர் பூவேந்தியநாதர்

இதய நோய் தீர்க்கும் பழங்காநத்தம் வீரபத்திரர்!