நோய் தடுக்கும் காய், பழம்

ஆஸ்துமாவைத் தடுக்க-கேரட், பப்பாளி

சிறுநீரகக் கல் உருவாகாமல் இருக்க-வாழைத்தண்டு, மாதுளை

ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க-எலுமிச்சை, திராட்சை, கேரட்

ரத்த அழுத்தக் குறைவு ஏற்படாமல் தடுக்-பச்சைமிளகாய், பூண்டு

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்க-தக்காளி

சளித்தொல்லையில் இருந்து விடுபட-நெல்லிக்காய்

வயிற்றுப்புண் உருவாகாமல் இருக்க-கேரட், மணத்தக்காளிக் கீரை, தேங்காய்ப்பால்

ரத்தசோகையைக் குறைக்க-பேரீச்சம் பழம், கிஸ்மிஸ், கீரை, மாதுளை

பித்தக்கல்லைத் தடுக்க-பீட்ரூட், வெள்ளரிக்காய்

காய்ச்சல் உண்டாவதைத் தடுக்க-திராட்சை, மாதுளை

வாயுத்தொல்லையில் இருந்து விடுபட-தேங்காய்ப்பால், கேரட்

இதய நோய் இல்லாமல் போக-அன்னாசிப்பழம், தேன்

மஞ்சள் காமாலை வந்தால்-கீழாநெல்லி

கல்லீரல் நோய்க்கு-காரட், பீட்ரூட், அன்னாசி, வெள்ளரி.

- ஐ.எஸ்.ரமணி பூந்தமல்லி, சென்னை