ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சத்துணவு

Modified: 21 Sep, 24 06:26 am

கர்ப்பிணிகளுக்கும் மாதவிடாய் நிற்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை எதிர்கொள்ள குறிப்பிட்ட உணவு முறைகள், உடற்பயிற்சி முறைகள் நமக்கு உதவுகின்றன.

கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிற்கும் காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான காலக்கட்டம். அப்போதுதான் தீவிர ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சத்துணவு

டிஜிட்டல் டைரி 18: நீங்கள் எந்த வகை ‘விக்கிபீடியா’ பயனர்?

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 16: பெர்ன் நகரின் அடையாளம் கரடி!

சரியான எண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள் | சக்ஸஸ் ஃபார்முலா - 24

ஏற்றம் பெறுமா மண் பானை தயாரிப்பு தொழில்?

வீட்டு முறைப்படி இனிப்பு தயாரிப்பில் அசத்தும் மகளிர் குழு!

அறிவுக்குக் கிடைத்த பரிசு - மேரி கியூரி | கல்லறைக் கதைகள் 11

மக்களை மிரட்டும் ‘டிஜிட்டல் அரெஸ்ட் மோசடி’ என்றால் என்ன? - ஒரு தெளிவுப்...

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 15: அசத்தலான நாடளுமன்றக் கட்டிடம்

மார்கோனி | விஞ்ஞானிகள் - 6

நம்மை பற்றி நாம் சொல்லும் கதை முக்கியம்! - மார்க்கெட்டிங் நிபுணர் சாய்ராம்...

மண்ணில் இது ‘கார்’ காலம்!

சந்தை ஏற்ற இறக்கத்துக்கு ஏற்ற முதலீட்டு திட்டம்

ஐபோனில் திரைப்படம் எடுப்பது எளிது! | இயக்குநர் தருண் தேஜா பேட்டி

டிஜிட்டல் டைரி 17: சாட்-ஜிபிடியிடம் கேட்கக் கூடாத ‘ஒரு’ கேள்வி!

ஏழை, நடுத்தர மக்களுக்கு எட்டாக் கனியாக மாறிய தங்கம்!