ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சத்துணவு

Modified: 21 Sep, 24 06:26 am

கர்ப்பிணிகளுக்கும் மாதவிடாய் நிற்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை எதிர்கொள்ள குறிப்பிட்ட உணவு முறைகள், உடற்பயிற்சி முறைகள் நமக்கு உதவுகின்றன.

கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிற்கும் காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான காலக்கட்டம். அப்போதுதான் தீவிர ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சத்துணவு

‘பெரிய ஹீரோவா வருவீங்க ப்ரோ!’ - விக்ரமன் | ப்ரியமுடன் விஜய் 2

வாழ்ந்து காட்டுவோம்!

பெண்களுக்கு ஆண்கள் கொடுக்கும் சுதந்திரம் | உரையாடும் மழைத்துளி - 9

இனியும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது

மழைக்காலத்தில் குழந்தைகள் நலம் காப்போம்

ரத்தசோகையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உடற்பயிற்சிகள்

சர்க்கரையில் தேவை அக்கறை | இதயம் போற்று 09

கொலை செய்யும் நம் கரிசனம்

பாம்புகள் குறித்த அறிமுக நூல்

பகையின் மீதான பரிவு! | திரைசொல்லி 15

விவேசினி: ஆராய்ந்து பார்க்க காட்டுக்குள் போ! - ஓடிடி திரைப் பார்வை

“நாயால் உருவெடுக்கும் மோதல்!” - ‘அலங்கு’ இயக்குநர் எஸ்.பி.சக்திவேல் நேர்காணல்

நாடக உலகின் முன்னோடிகள் | திரை நூலகம்

புதிய கேரம் ராணி!

“வீட்டையே அலறவிடுவேன்!” - காபி வித் வி.ஜே. பார்வதி