குழந்தைகள் வளர்ப்பில் ஊட்டச்சத்தின் அவசியம்

Modified: 30 Sep, 23 06:16 am

பிடித்த உணவு என அதிகம் உட்கொண்டாலோ, பிடிக்காத உணவு எனக் குறைவாக உட்கொண்டாலோ உடலில் உபாதைகள் உண்டாகும் என்றும் திருக்குறள் கூறுகிறது.

ஊட்டச்சத்தில் பெரிய பங்கு இல்லாத உணவு வகைகளால் என்ன நன்மை கிடைத்துவிடப் போகிறது என அலட்சியமாக இருப்பது தவறு. ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் உணவுப் பற்றியும் அதனால் கிடைக்கும் ஆற்றல் பற்றியுமான புரிதல் அவசியம். குறிப்பாக, உணவு சார்ந்து பெண்கள் அதிக அலட்சியமாக இருக்கிறார்கள்.

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

குழந்தைகள் வளர்ப்பில் ஊட்டச்சத்தின் அவசியம்

யானையின் பிளிறல் எவ்வளவு தூரம் கேட்கும்?

“நவீனக் காதலின் ‘யூ டேர்ன்’ வளைவுகள்!” - கிருத்திகா உதயநிதி நேர்காணல்

வலியின் மொழி சிரிப்பு!

“நம்ப முடியாத பிணைப்பு!” - அருண் விஜய் நேர்காணல்

தேவை இல்லை என்றாலும் தேடணும்! | காபி வித் திவ்யா நாதன்

‘அண்டர்ரேடட்’ அலப்பறைகள்! | ஈராயிரத்தில் ஒருவன்

நூபுரகங்கை: ராக்காயி அம்மனே காவல் தெய்வம்!

1,000 ஆண்டுகளை கடந்த தஞ்சை பெரிய கோயில்!

சங்கடங்களை தீர்த்து அருள்பாலிக்கும் தெப்பக்குளம் மாரியம்மன்!

திருநீறு அணிந்தவரை துர்சக்திகள் நெருங்காது!

ஒளியில் இத்தனை வகைகளா? | ஆழ்வார்களின் அமுதத் தமிழ் - 8

மன்னர் கிருஷ்ண தேவராயாவின் ஆமுக்த மால்யதா

சூடிக் கொடுத்த சுடர்க்கொடியின் நாச்சியார் திருமொழி

ஸ்வாமி தேசிகன் அருளிச் செய்த கோதா ஸ்துதி

உளுக்குத் தடவும் ஆச்சி | பாற்கடல் 5