‘ஃபிட்னெ’ஸில் ஐம்பூதங்கள்!

‘ஃபிட்னெஸ்’ என்றால் நடைப்பயிற்சி செய்வதும், ஜிம்முக்குச் செல்வதும் மட்டும்தானா? ‘இல்லை’ என்கின்றனர் சென்னையைச் சேர்ந்த ‘ஃபிட்-ஓ-கிரேஸி’ குழுவினர். “ஃபிட்னெஸ்’ என்றால் டயட், உடற்பயிற்சி, மனப்பயிற்சி எனச் சகலமும் கலந்தது” என்கிறார்கள். பூங்கா, மொட்டைமாடி, வீட்டின் அறை என எங்கேயும் எப்போதும் செய்யக்கூடிய ஃபிட்னெஸ் பயிற்சிகளைத் திறம்படச் செய்துவருகின்றனர் இவர்கள்.

புதிய களம்: இன்று ‘`ஃபிட்னெஸ்’ஸூக்கென ஆங்காங்கே மையங்கள் வந்துவிட்டன. காலை முதல் இரவு வரை செயல்படும் இந்த மையங்களில் உடற்பயிற்சிகள் கற்றுத் தரப்படுகின்றன. ஆனால், வழக்கமான ‘ஃபிட்னெஸ்’ மையங்களில் பின்பற்றப்படும் பளு தூக்குதல், இயந்திரப் பயிற்சி போன்று இல்லாமல் நிலம், நீர், காற்று, ஆகாயம், நெருப்பு ஆகிய ஐம்பூதங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு பயிற்சியில் ஈடுபடுகிறார்கள் இந்த இளம் ஃபிட்னெஸ் ஆர்வலர்கள்.