முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவும் பயிற்சிகள்!

Modified: 21 Jan, 23 06:38 am

சமீப காலமாக ஏதோ ஒரு சூழ்நிலையில் அனைவரும் உணரக்கூடிய ஒன்றாக முதுகுவலி உள்ளது. பொதுவாக முதியவர்களை மட்டுமே பாதிக்கக்கூடியதாக இருந்துவந்த இந்த வலி, வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தினால் இளைஞர்களும் உணரக்கூடிய வலியாக மாறியுள்ளது. முதுகுவலி பொதுவாக மேல்பகுதி, கீழ்ப்பகுதி என வலி உணரும் இடத்தை வைத்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்

இந்து தமிழ் திசை தளத்தின் ப்ரீமியம் கட்டுரை இது

மேம்பட்ட இதழியல் அனுபவத்துக்கு சந்தா செலுத்துவதன் நன்மைகள்:

தினமும் பயனுள்ள 20+ ப்ரீமியம் கட்டுரைகள்

சிறப்புக் கட்டுரைகள், இணைப்பிதழ் ஆக்கங்கள்

தடையற்ற வாசிப்பனுபவம்

VIEW COMMENTS

மேலும்

முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவும் பயிற்சிகள்!

பகையின் மீதான பரிவு! | திரைசொல்லி 15

ஆராய்ந்து பார்க்க காட்டுக்குள் போ! - ஓடிடி உலகம் | விவேசினி

நாயால் உருவெடுக்கும் மோதல்! | எஸ். பி.சக்திவேல் நேர்காணல்

நாடக உலகின் முன்னோடிகள் | திரை நூலகம்

புதிய கேரம் ராணி!

வீட்டையே அலறவிடுவேன்! | காபி வித் வி.ஜே. பார்வதி

வாழ்க்கையைச் சுவாரசியமாக்கும் ஷோஷின் விதி

ஸ்விஸ் எனும் சொர்க்கம் 22: பிரமிக்கவைத்த ‘கிளேசியர் 3000’

இதிகாசங்கள் உணர்த்தும் தர்மம்

நாச்சியார்கோவிலில் கல் கருட வழிபாடு

மகாபாரதம் இந்து மதத்தின் முகவரி

பள்ளத்தாக்கு பயணமும் விசுவாசம்தான்!

மண்புழு உழுத நிலம் | பாற்கடல் 1

முள்ளிப்பூ விளையாட்டு | சூழல் காப்போம்

என்னால் நடிக்க முடியாது | தேன் மிட்டாய் 29