உடலும் உள்ளமும் 5 நன்மைகளைப் பெற மனம்விட்டுப் பாடுங்கள்!

"வாழ்வின் அனைத்து துன்பங்களிலிருந்து இசை உங்களை குணப்படுத்தும்" - ஜெர்மன் தத்துவவியலாளர் ஃபிரெட்ரிக் நீட்சே கூறியது இது. இசை மட்டும் அல்ல, உண்மையில் பாடல் பாடுவதினாலும் பல உளவியல் நன்மைகள் இருப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகளில் கூறப்பட்டுள்ளன. குழுவாகப் பாடுவது சமூகப் பிணைப்பை ஊக்குவிக்கிறது; மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. வாழ்வை முழுமையாக்குவதற்கும் பாடல்கள்தான் உதவுகின்றன. இவர்கள்தான் பாட முடியும்... அவர்களால் பாட முடியாது என்பதெல்லாம் கிடையாது. அனைவரது குரலும் தனித்துவமானது. பாடலுக்கு ஏற்றது. பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அனைவராலும் பாட முடியும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். பாடுவதில் நமக்கு கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் என ஆய்வு முடிவுகளும், ஆய்வாளர்களும் பட்டியலிட்டவை: