Published on : 16 Jan 2023 17:13 pm
நலம் பல தரும் கொய்யாப்பழம்!
Published on : 16 Jan 2023 17:13 pm
1 / 5
நலம் பல தரும் கொய்யாப்பழம்! - உடல் எடையைக் குறைக்க மிகவும் ஏற்றது கொய்யா. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், புரதங்கள் இருப்பதால், உடல் எடை அதிகரிக்காது.
2 / 5
பொதுவாக நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால், கொய்யாப்பழத்தைச் சாப்பிடலாம். டைப்-2 நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
3 / 5
கொய்யாப்பழத்தில் இருக்கும் பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி போன்ற தாதுகள் மாரடைப்பைத் தடுப்பதற்கு உதவுகின்றன.
4 / 5
உடலுக்குள் இருக்கும் நஞ்சுகளை அகற்றுவது, பைட்டோநியூட்ரியன்ஸ், ஃபிளனாய்ட் போன்றவற்றின் மூலம் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது கொய்யா.
5 / 5
தினமும் ஒரு கொய்யாப் பழத்தைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் வைட்டமின் சி குறைபாட்டைச் சரிசெய்ய முடியும். உடலின் நோய் எதிர்ப்புத் தன்மையும் அதிகரிக்கும்.
